De actieve voedingsdriehoek is
een handig instrument om je menu samen te stellen. Er zijn zeven
groepen voedingsmiddelen die elk een deel van de noodzakelijke
voedingsstoffen leveren.
De grote
vakken bevatten voedingsmiddelen die je meer
nodig hebt dan de producten
uit de kleine vakken. Zorg ervoor dat
je uit elke groep iets eet, en zeker steeds voldoende van de producten
uit de grote vakken. Dan zit je goed voor een gezonde, evenwichtige
maaltijd. Je vervolmaakt je gezonde levensstijl door voldoende te bewegen.
